Osoba nieprzytomna, która leży na plecach, jest w niebezpieczeństwie, nawet jeśli oddycha. Zwiotczały język może zapaść się i zablokować drogi oddechowe, a ślina czy treść żołądkowa mogą doprowadzić do zachłyśnięcia. Pozycja bezpieczna rozwiązuje ten problem w kilka sekund i jest jedną z tych umiejętności, które naprawdę warto mieć w małym palcu.
W tym poradniku pokazujemy, kiedy ją stosować, kiedy lepiej tego nie robić, i jak ułożyć poszkodowanego krok po kroku. Piszemy prosto, bo na naszych szkoleniach właśnie tak to tłumaczymy: tak, żeby dało się to powtórzyć pod stresem, a nie tylko zdać test.
Pozycja bezpieczna, nazywana też pozycją boczną ustaloną, to ułożenie nieprzytomnego poszkodowanego na boku w sposób, który utrzymuje drożność dróg oddechowych. Głowa jest lekko odchylona i skierowana w dół, dzięki czemu język nie blokuje gardła, a ślina, krew czy wymiociny mogą swobodnie wypływać zamiast trafić do płuc.
Zasada jest jedna i trzeba ją zapamiętać dokładnie. Pozycję bezpieczną stosujemy u osoby, która jest nieprzytomna, ale oddycha prawidłowo.
Żeby to sprawdzić, oceń przytomność (zawołaj, delikatnie potrząśnij za ramiona), a następnie udrożnij drogi oddechowe (odchyl głowę, unieś żuchwę) i przez maksymalnie 10 sekund oceń oddech: patrz na ruch klatki, słuchaj i wyczuj oddech na policzku. Jeśli poszkodowany oddycha normalnie, układasz go w pozycji bezpiecznej i wzywasz pomoc.
Gdy poszkodowany nie oddycha lub oddycha nieprawidłowo. To sygnał zatrzymania krążenia. Nie układasz na boku, tylko od razu zaczynasz resuscytację i wzywasz pomoc.
Gdy osoba jest przytomna. Możesz, ale w zdecydowanej większości przypadków nie ma takiej potrzeby.
Przy podejrzeniu poważnego urazu, zwłaszcza kręgosłupa. Tu obowiązuje ostrożność. Jeśli jednak nie jesteś w stanie inaczej zabezpieczyć drożności dróg oddechowych, priorytetem zawsze jest oddech, bo bez niego reszta przestaje mieć znaczenie.
Wezwij pomoc i kontroluj oddech aż do przyjazdu zespołu ratownictwa. Numer alarmowy to 112.
Uklęknij obok poszkodowanego i wyprostuj mu obie nogi.
Rękę bliższą Tobie ułóż pod kątem prostym do ciała, zgiętą w łokciu, dłonią skierowaną do góry.
Dalszą rękę przełóż w poprzek klatki piersiowej i przytrzymaj jej grzbiet przy policzku poszkodowanego, od strony bliższej Tobie.
Drugą ręką chwyć dalszą nogę tuż powyżej kolana i podciągnij ją, tak aby stopa została oparta na podłożu.
Pociągnij za tę nogę i obróć poszkodowanego na bok, w swoim kierunku.
Ułóż nogę na wierzchu tak, aby biodro i kolano były zgięte pod kątem prostym. To stabilizuje całą pozycję.
Odchyl głowę do tyłu, żeby drogi oddechowe pozostały drożne, a twarz była lekko skierowana w dół.
Kilka rzeczy, które na szkoleniach wychodzą najczęściej i które łatwo poprawić:
U starszych dzieci zasady są takie same jak u dorosłych. U niemowlęcia pozycję można odtworzyć, trzymając je na rękach z główką skierowaną lekko w dół, tak aby drogi oddechowe pozostały drożne, a ewentualna treść mogła wypływać.
Kobietę w zaawansowanej ciąży układa się na lewym boku. Zmniejsza to ucisk na duże naczynia krwionośne w jamie brzusznej i poprawia krążenie.
Ułożenie w pozycji bezpiecznej to nie koniec, tylko początek czuwania. Zostań przy poszkodowanym, obserwuj czy oddech jest równy i regularny, i bądź gotowy do działania. Jeśli w którymkolwiek momencie oddech zniknie lub stanie się nieprawidłowy, natychmiast ułóż poszkodowanego na plecach i rozpocznij resuscytację. Do czasu przyjazdu zespołu ratownictwa to Ty jesteś przy nim najważniejszą osobą.
osoby nieprzytomnej, która oddycha prawidłowo. Utrzymuje ona drożność dróg oddechowych i zapobiega zachłyśnięciu do czasu przyjazdu pogotowia.
To dwie nazwy tego samego ułożenia. Pozycja boczna ustalona to określenie bardziej formalne, pozycja bezpieczna to nazwa potoczna.
Nie. Brak oddechu lub oddech nieprawidłowy oznacza zatrzymanie krążenia. Wtedy nie układamy na boku, tylko rozpoczynamy resuscytację i wzywamy pomoc.
Na lewym. Zmniejsza to ucisk na duże naczynia krwionośne i poprawia krążenie.
Około 30 minut na jednym boku, potem warto przełożyć go na drugą stronę, żeby odciążyć rękę, na której leży. Przez cały czas kontroluj oddech.
Natychmiast ułóż go na plecach i rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową, jednocześnie upewniając się, że pomoc jest już wezwana.
Pozycja bezpieczna to jedna z najprostszych, a zarazem najważniejszych umiejętności pierwszej pomocy. Różnica między teorią a praktyką polega jednak na tym, że pod stresem liczy się to, co masz przećwiczone, a nie to, co kiedyś przeczytałeś. Właśnie dlatego na naszych szkoleniach z pierwszej pomocy w Trójmieście i na całym Pomorzu ćwiczymy takie sytuacje na sobie, w realnych scenariuszach, aż wejdą w nawyk.
Zapisz się na najbliższe szkolenie: kurs pierwszej pomocy 19 września w Gdańsku!
https://link-med.pl/plan-kursow/: Pozycja bezpieczna krok po kroku
Drużyna ratownicza w zakładzie pracy: W hali produkcyjnej albo w magazynie wypadek wygląda inaczej niż...
Wystarczy jedno popołudnie nad wodą bez kremu, żeby wieczorem skóra piekła przy każdym dotyku koszulki....
Czy wiesz, co zrobić, gdy serce bliskiej osoby przestaje bić? Nagłe zatrzymanie krążenia może zdarzyć...
Pierwsza pomoc zaczyna się od informacji. Nawet najlepiej wyposażona apteczka czy defibrylator AED nie pomogą,...
